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Como ser mais produtivo no home office: com 8 dicas

Como ser mais produtivo no home office Um dos muitos aspectos que vimos mudar de verdade durante a pandemia é a maneira como trabalhamos.

Muitas pessoas neste período se viram mudando radicalmente as formas de trabalhar a que sempre estiveram acostumadas: do horário de expediente das 9 às 18 para um horário  indefinido, no qual o trabalho se confunde com a vida privada e familiar.

Consequentemente, isso interfere na produtividade. Para alguns, trabalhar em casa acaba gerando estresse, mas tudo é uma questão de saber administrar a rotina.

Caso contrário, você pode desperdiçar uma boa parte do seu tempo com distrações e acabar não conseguindo cumprir suas tarefas.

Então, para ter mais produtividade em casa, acompanhe as dicas a seguir!

Entenda como ser mais produtivo no home office

  1. Organize seu espaço
  2. estabeleça uma rotina
  3. não faça trabalho domésticos na hora do trabalho
  4. evite distrações
  5. não deixe de se relacionar com as pessoas
  6. não trabalhe de pijama
  7. avalie sua energia
  8. faça exercícios

1 – Organize seu espaço de trabalho

Qual é o seu local de trabalho? Encontre um canto confortável da sua casa, que tenha tudo o que você precisa para trabalhar sem distrações. Ou seja, não trabalhe com a TV ligada, pois isso pode atrapalhar a sua concentração.

Lembrando que é bom ter uma cadeira confortável para manter uma postura correta e não sentir dores e mais cansaço depois. Além disso, o local precisa ter boa iluminação e ser bem organizado.

Se a sua mesa de trabalho é desorganizada e cheia de papéis empilhados, isso é um mal sinal e não o ajuda a ser mais produtivo.

2 – Estabeleça uma rotina

Assim como é essencial estabelecer o espaço de trabalho, a criação de hábitos também é primordial. A programação de cada jornada de trabalho deve ser planejada mesmo que seja em casa.

Desta forma, com horas de produtividade intercaladas com pausas, você se sentirá também mais ativo.

Por exemplo, ter horários bem definidos vai ajudá-lo a manter um ritmo constante ao longo dos dias.

Além disso, na sua rotina, você precisa separar um tempo para se distrair. Uma leitura descontraída ou mesmo a meditação são alguns exemplos que vão melhorar sua qualidade de vida e também o seu sono.

3 – Não faça o trabalho doméstico no horário de trabalho

Enquanto você passa o tempo dentro de casa, diferencie o trabalho do doméstico do seu tempo na frente do computador.

Certifique-se de que suas horas de trabalho não sejam intercaladas com atividades como lavar roupas ou limpar a casa, caso contrário sua produtividade vai cair.

Além disso, para saber como evitar a procrastinação, você precisa ter horários bem definidos, como dito anteriormente, e não deixar de trabalhar para fazer outras coisas em casa.

Então, separe um horário que não seja o horário de trabalho para realizar essas tarefas, de preferência nos fins de semana.

4 – Evite distrações

Crie limites com o que pode desconcentrar você em casa. Há quem se distraia com crianças, pais ou colegas que querem conversar, cães e gatos em busca de carinho, ou quem se sente atraído por séries de TV e redes sociais.

Há muitas distrações em casa. Seu foco, portanto, será criar limites que não comprometam sua produtividade.

É normal que você se sinta tentado a entrar o tempo todo no Instagram, mas você faria isso se estivesse em uma rotina normal na empresa?

5 – Não deixe de se relacionar com as pessoas

Trabalhar em casa significa, de certa forma, distância do contato físico com chefes e colegas, mas, claro, é preciso continuar se relacionando com as pessoas.

Se você se isolar pode começar a se sentir até deprimido e isso vai influenciar na sua produtividade. Se possível, trabalhe em equipe, mesmo online, pois isso o manterá motivado.

6 – Não trabalhe de pijama

Isso não é algo que definitivamente nos ajude a ser mais produtivos! Nosso cérebro precisa de um distanciamento claro para entrar no “modo de trabalho ” e estar de pijama não vai contribuir em nada para essa intenção. segundo a revista exame trabalhar de pijama de jeito nenhum

7 – Avalie seus níveis de energia

Você é uma pessoa que produz mais de manhã ou à noite? Esta questão é crucial se você deseja melhorar o desempenho e a produtividade trabalhando em casa.

Se não sabe ainda, faça alguns testes. Durante uma semana comece a concentrar as tarefas mais importantes e exigentes de manhã, deixando para a segunda parte do dia as que exigem menos concentração, depois tente fazer exatamente o contrário na outra semana.

8 – Faça exercícios físicos

Fazer exercícios é indispensável para você manter disposto e com a mente focada. Ou seja, o sedentarismo não beneficia a produtividade.

neste poste te ensina fazer Confira os 6 melhores exercícios

Uma rotina matinal, mesmo que de 15 minutos de exercícios, fará uma enorme diferença na sua disposição.

Da mesma forma, uma rotina de exercícios, não importa a hora do dia, é realmente importante para que você não carregue pensamentos e preocupações sobre o trabalho o tempo todo.

Além disso, a atividade física o ajudará a se “desconectar” com muito mais facilidade do estresse, o que ajuda na resolução de problemas. Seguindo esses passos, você conseguirá se manter muito mais produtivo no home office

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