Conozca la relación entre el índice de masa muscular y la salud bucal.

La relación entre el índice de masa muscular y salud bucal puede ser mucho más grande de lo que mucha gente cree. 

Después de todo, la boca tiene una importancia considerable para varios procesos orgánicos e incluso puede influir en el desarrollo celular de los tejidos musculares.  

índice de masa muscular y salud bucal

Cómo el descuido de la salud bucal puede prevenir el desarrollo de la masa muscular 

La boca es la principal vía de acceso al cuerpo en su conjunto. Por tanto, la aparición de problemas en la región puede afectar el funcionamiento de diferentes partes del cuerpo, incluido el rendimiento de los deportistas y la ganancia de masa muscular. 

  1. respiración por la boca 

La respiración bucal es uno de los problemas que más interfiere con el aumento de masa muscular. Después de todo, el atleta que tiene este problema tiende a tener una mala noche de sueño, y como este es el momento principal para ganar masa magra, la reproducción celular se ve afectada.  

Además, la respiración por la boca hace que el rendimiento durante el entrenamiento se reduzca, afectando: 

  • Postura; 
  • Absorción de O2; 
  • oxigenación muscular y cerebral; 
  • Temperatura corporal; 
  • Niveles de energía, entre otros. 

Esta afección se puede tratar mediante el uso de aparato de ortodoncia de porcelana u otros aparatos dentales, ya que una de las principales causas de este problema es la mala posición del arco dentario, lo que genera una presión adicional sobre los músculos y la ATM. 

  1. enfermedades periodontales 

También conocida como periodontitis, esta patología es un agravamiento de la inflamación gingival que comienza a atacar los huesos de soporte de los dientes, las raíces de los dientes y los vasos sanguíneos de la región.  

Resulta que cuando estos microorganismos ingresan al sistema circulatorio, pueden diseminarse por todo el cuerpo y formar colonias en diferentes tejidos del cuerpo, como el corazón, pulmones, cerebro, articulaciones y músculos.  

Así, las fibras musculares infectadas por estas bacterias tienden a sufrir frecuentes inflamaciones y hematomas espontáneos, tan incómodos como los resultantes del impacto físico.  

Por lo tanto, es necesario que los pacientes, especialmente los atletas que usan el tirantes de zafiro u otros aparatos fijos - preste atención a la higiene bucal y evite la aparición de inflamación en las encías y la formación de placa bacteriana. 

  1. Caries y otras enfermedades infecciosas. 

Investigaciones realizadas por varios laboratorios alrededor del mundo, siguieron a atletas de diferentes segmentos y se dieron cuenta de que los atletas que tenían problemas dentales, como caries, se lesionaban con mayor facilidad que otros competidores.  

Además, las investigaciones indicaron que era más probable que estas lesiones ocurrieran en la musculatura y las articulaciones. 

Así, los expertos creen que la caries y otras lesiones bucales, así como la periodontitis, pueden actuar como puerta de entrada para las bacterias que se acumulan en la musculatura. 

Formas de evitar que los problemas bucales afecten el progreso físico 

Además de prevenir la aparición de enfermedades y afecciones sistémicas que amenazan el desarrollo de la masa muscular, una atención adecuada de la salud bucal puede estimular un crecimiento más rápido de estas estructuras.  

Por ello, es fundamental que los deportistas estén siempre atentos a: 

  1. Práctica de una higiene adecuada 

El cuidado de la salud de los dientes debe basarse siempre en una buena higiene de la cavidad bucal. Después de todo, es a través de esta rutina de limpieza bucal que el paciente puede mantener el control sobre la reproducción microbiana y prevenir la aparición de enfermedades. 

Por tanto, es muy importante que los deportistas, especialmente los que consumen suplementos, se desempeñen muy bien cepillándose los dientes y aparato de ortodoncia transparente, al menos tres veces al día o 30 minutos después de cada comida. 

Junto con estas medidas, el uso diario de hilo dental es fundamental para evitar la acumulación de bacterias entre los dientes y las encías, y la limpieza de la lengua también es fundamental. 

También se recomienda que esta limpieza se complete con el uso de un buen enjuague bucal. 

  1. Realización de los tratamientos necesarios 

La mejor manera de lidiar con las condiciones clínicas dentales es mediante la prevención. Sin embargo, como en algunos casos no es posible realizar esta necesaria profilaxis -como en el caso de las malformaciones estructurales-, el tratamiento se vuelve imprescindible. 

Sin embargo, es muy importante que esta intervención profesional se lleve a cabo en el paciente lo antes posible. 

Esto se debe a que, a través de los procedimientos de restauración, la aplicación de carilla dental o el uso de aparatos de ortodoncia, el dentista es capaz de evitar complicaciones y los efectos más nocivos. 

  1. Mantener una dieta equilibrada. 

Una dieta no regulada es capaz de interferir con el bienestar de todo el cuerpo, comprometiendo la salud general del deportista. 

Eso es porque, mientras que el consumo excesivo de alimentos azucarados facilita la reproducción bacteriana, la falta de vitaminas y minerales debilita los dientes y reduce el desarrollo muscular. 

Además, el sistema inmunológico depende directamente de la absorción de los nutrientes recibidos a través de los alimentos, para remineralizar las estructuras bucales y recuperar los tejidos celulares de todas las partes del cuerpo. 

  1. Seguimiento dental regular 

Se recomienda que todos los atletas tengan visitas de seguimiento con un dentista al menos una vez cada seis meses. 

Estas consultas son importantes para realizar una limpieza profesional de las estructuras, para la identificación precoz de patologías y para la realización de tratamientos profilácticos.

El paciente también puede responder preguntas sobre procedimientos estéticos, como lentes de contacto en los dientes, o sobre las técnicas aplicadas en la higiene bucal y cómo mejorarlas para que no afecten al desarrollo muscular. vea también 4 hábitos que dañan tus dientes

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